طب بديلطب بديل

اسباب و طرق علاج الصداع بالصور

الصداع يعتبر من الأمراض المزمنة الشائعة التي يعاني منها الجميع , وقد اصبح حالياً منتشر بشكل كبير بين عامة الناس , لم يقتصر الأمر على كبار السن فقط ولكن يعاني منه ايضاً الاعمار الصغيرة والسيدات والأطفال أيضاً , هنتعرف اليوم على انواع الصداع – الصداع الكلي والصداع النصفي – واسباب العلاج والاصابة وكيفية علاج الألم المصاحب للصداع و علاج الصداع النصفي والكلي

 

اسباب المختلفة للصداع

 

اسباب الصداع العضوية :

علاج الصداع النصفي
علاج الصداع النصفي

ارتفاع ضغط الدم

اضطرابات العيون

الجيوب الأنفيه

الانفلوانزا – الزكام

اضطرابات السكر – ارتفاعه وانخفاضه في الدم

اسباب الصداع الغير عضوية – عادية نتيجة ارهاق عادة

العمل لساعات طويلة

كثرة التفكير المستمر والتوتر

قلة عدد ساعات النوم

ادمان السوشيال ميديا لساعات كثيرة

استخدام الاجهزة الالكترونية كأدمان لمدة طويلة من الساعات

عدم الأكل الصحي – اضطراب نظام الاكل

التغيير المفاجئ لدرجات الحرارة – الخروج من الاستحمام الى جو معاكس

 

علاج الصداع النصفي والكلي

انواع الصداع اولاً

انظر الى الرسم جيداً لتعرف ما هو نوع الصداع الذي لديكم – حفظكم الله

انوا ع الصداع
انوا ع الصداع

الصداع العنقودي

الصداع العنقودي يحدث في منطقة معينه في الرأس عادة العين او وراء العين او المنطقة التي حولها ويستمر من حوالي 15 دقيقة الى اربع ساعات

علاج الصداع العنقودي
علاج الصداع العنقودي

طرق علاج الصداع العنقودي

دش بارد  – الاستحمام بالماء البارد للحد من الألم

اخذ فيتمامينات مكملات المغنيسيوم تساعد بنسبة كبيرة 40% في علاج الصداع العنقودي

اخذ فيتمامينات الميلانونين  وهو هرمون مسئول عن تنظيم انماط النوم

 

علاج الصداع النصفي

النوم المنتظم

اخذ الوجبات الصحية

تجنب المشروبات الغازية والقهوة والمنشطات

 

طرق علاج الصداع النصفي والكلي – الصداع عامة :

علاج الصداع بالماء : المياة عامة تعتبر من افضل علاجات الصداع الناتج عن الجفاف وقلة شرب المياة , لذا فنصيحة بشرب كمية كبيرة من الماء اثناء اليوم حتى تشعر بتحسن وظائف الجسم وقلة الشعور بالصداع

النظام الغذائي الصحيح

لا شك بأن التزام النظام الغذائي الصحي  يجعل صحة الانسان وجسمه عادة على افضل كفاءة وكما انه ايضاً يساهم في جعل بشرته نضره وصحته في افضل حال وايضاً يشكل افضل الطرق لمكافحة الصداع

تناول الزنجبيل

الزنجبيل من النباتات التي تساعد في التخلص من الآلام الصداع المزمنه سواء نصفي او كلي , يرجع السبب الى احتواءه على مضادات للإلتهابات الناتجه عن الجيوب الآنفيه والذي يجعله مساهماً بشكلاً كبيراً في تسكين وعلاج الصداع ويتم تحضيره بالماء الساخن

شرب الشاي

الشاي هو النبات او المشروب الشائع في علاج الصداع خاصة لأنه يحتوي على مواد مضادات للألام ايضاً كالزنجبيل ويفضل تناوله مع نباتات النعناع بوضع عود او نبته على المشروب بعد تحضيره

 

اترك تعليقا

الوسوم
اظهر المزيد

رئيس التحرير

سلام الله عليكم ورحمته وبركاته شكراً لتشريفكم صفحتي على موقع توب تنز وبتمنى ان مواضيعي تعجبكم والتواصل معايا على صفحتي الشخصية

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

error: Content is protected !!
إغلاق
%d مدونون معجبون بهذه: